POCO CONOCIDOS HECHOS SOBRE PAUSAS ACTIVAS EN EL TRABAJO.

Respiración profunda: Practica ejercicios de respiración profunda para calmar la mente y oxigenar tu cuerpo. Inhala profundamente por la trompa, retén el meteorismo unos segundos y exhala lentamente por la boca. Repite varias veces.Un representación visual que aparece precisamente por la dificultad de los musculos para relajarse o contraerse.Lo